Älä laita pakkausta suoraan iholle, vaan käytä sitä aina esim. pyyhkeen tai kompressiositeen päällä.
Monikäyttöinen kylmä-lämpöpakkaus ongelmakohtiin. Käytä kylmänä esim. turvotukseen, verenpurkaumien estämiseen, kivunlievitykseen pehmytkudosvaurioissa. Lämpimänä soveltuu tulehduksettomien kiputilojen hoitoon.
Kylmä: Viilennä pakastimessa/jääkaapissa väh. 2 tunnin ajan. Laita kipukohdalle noin puoleksi tunniksi ja toista hoito tarvittaessa n. 3-5 tunnin välein. Älä laita kylmäpakkausta suoraan iholle paleltuman välttääksesi.
Lämmin: Lämmitä enint. +80°C asteisessa vesihauteessa kymmenen minuuttia tai mikroaaltouunin keskiteholla 1-2 min vedellä täytetyssä kulhossa. Laita kipukohdalle noin puoleksi tunniksi ja toista hoito tarvittaessa n. 3-5 tunnin välein. Älä laita lämpöpakkausta suoraan iholle palovamman välttääksesi.
